Last van nekpijn?

Heb je nekpijn? Dan wil je hier natuurlijk niet mee blijven rondlopen. Fysiotherapie bij nekpijn blijkt vaak de beste oplossing te zijn. Nekpijn verdwijnt doorgaans niet zomaar.
Patiënt krijgt fysiotherapie behandeling voor nekpijn

Hoe ontstaat nekpijn?

Nekpijn kan op verschillende manieren ontstaan. Soms ligt hier een duidelijke oorzaak aan te grondslag, zoals een ongeluk of een sportblessure. Ook het maken van een verkeerde beweging, kan resulteren in acute pijn. Als gespecialiseerde fysiotherapeuten bij nekpijn herkennen wij echter ook de meer genuanceerde oorzaken. Zo kan een verkeerde houding leiden tot problemen met de nek. Dit uit zich vaak tot schouderklachten en nekklachten, deze twee zijn vaak met elkaar bevonden. Ook stress kan een belangrijke veroorzaker zijn van een pijnlijke of stijve nek. Zo kan teveel stress zich fysiek gaan uiten als hoofdpijn of duizeligheidsklachten.

Soorten nekpijn

Er zijn verschillende soorten nekpijn, elk met unieke kenmerken, oorzaken en behandelingen. Het is belangrijk om te weten welk type nekpijn je ervaart, omdat de aanpak en de behandelmethode afhankelijk zijn van de specifieke oorzaak en de ernst van de klachten. Nekpijn kan onderverdeeld worden in:

  • Acute nekpijn
  • Chronische nekpijn
  • Nekpijn door spierspanning
  • Nekpijn door een whiplash
  • Nekpijn door een hernia
  • Nekpijn door artrose
  • Nekpijn door een verkeerde houding (posturale nekpijn)
  • Nekpijn door een ontsteking

Hoe voorkom je nekpijn?

Nekpijn is niet altijd volledig te voorkomen, maar er zijn uiteraard verschillende maatregelen die je kunt nemen om het risico van nekpijn te verkleinen:

  • Verbeter je houding: Let op je houding, vooral wanneer je een lange tijd zit of staat. Zorg ervoor dat je schouders ontspannen zijn en je hoofd in lijn is met je wervelkolom.
  • Zorg voor een ergonomische werkplek: Een goede bureaustoel, een juiste positie van je computerscherm en een toetsenbord op de juiste hoogte kunnen helpen om spanning in de nek te voorkomen.
  • Beweeg regelmatig: Blijf niet te lang in dezelfde positie zitten. Sta regelmatig op om even te bewegen en doe rek- en strekoefeningen om je nekspieren soepel te houden.
  • Verminder stress: Probeer stress te verminderen door ontspanningsoefeningen of mindfulness toe te passen. Langdurige stress kan leiden tot aanhoudende spierspanning.
  • Let op je slaaphouding: Zorg ervoor dat je slaapt in een positie die je nek ondersteunt. Een goed kussen dat de natuurlijke kromming van je nek ondersteunt kan een groot verschil maken.

Hoe wordt nekpijn behandeld?

Je kunt je geheel vrijblijvend aanmelden voor een intake bij Fysiotherapie Eemnes. Een gespecialiseerde fysiotherapeut voor nekpijn zal vervolgens jouw klachten onderzoeken. Belangrijk om te achterhalen is hoe de klachten zijn ontstaan en welke hinder jij precies ondervindt. Wanneer de klachten in kaart gebracht zijn, zal de fysiotherapeut samen met jou een behandelplan opstellen. Deze is op maat gemaakt en verschilt per patiënt. Een goede behandeling betekent niet alleen het effectief verhelpen van jouw klachten, maar ook het minimaliseren van de kans dat deze terugkomen. Of jouw klachten nu voort zijn gekomen uit een ongeluk, verkeerde beweging, slijtage, een blessure of een verkeerde houding: onze specialisten hebben altijd de ideale aanpak voor jou! Maak direct een afspraak of neem contact met ons op voor meer informatie.

Heb je nekpijn? Ik help je graag om op een effectieve manier van deze klachten af te komen.

Maak vandaag nog een afspraak.

Wilt u eerst meer informatie, dan kunt u bellen naar
035 – 531 1028

Veelgestelde vragen

Moet ik een verwijzing hebben bij nekpijn?

Voor het maken van een afspraak fysiotherapie heb je geen verwijzing nodig. Je kunt rechtstreeks een afspraak maken met een fysiotherapeut. Hierdoor kan je bij ons al binnen 24 uur geholpen worden aan je klachten!

Wordt de behandeling tegen mijn nekpijn vergoedt?

Fysiotherapie wordt vergoed als het in jouw verzekering als aanvullende verzekering is opgenomen. De hoeveelheid vergoede behandelingen verschilt weer per aanvullende verzekering. Fysiotherapie wordt alleen vanuit de basisverzekering vergoed bij chronische indicaties fysiotherapie, denk hierbij aan een revalidatie na een operatie of een revalidatie na een CVA (hersenbloeding). In deze gevallen wordt na 20 behandelingen de fysiotherapie vergoed vanuit de basisverzekering.

Patiënt krijgt fysiotherapie behandeling voor nekpijn

Onze specialisaties

Enkelpijn

Klachten aan de enkel?

Heup/bil

Klachten aan de heup of bil?

Kniepijn

Pijn aan de knie?

Pols

Klachten aan de pols?

Schouder

Klachten aan de schouder?

Elleboog

Klachten aan de elleboog?

Wij zijn gefuseerd

Fysiotherapie Eemnes en Fysiotherapie Schotsman zijn gefuseerd! Wij zijn te vinden op de Raadhuislaan 49a in Eemnes.

Openingstijden

  • ma.08:00 - 20:00
  • di.08:00 - 20:00
  • wo.08:00 - 17:30
  • do.08:00 - 20:00
  • vr.08:00 - 17:30
  • za.gesloten
  • zo.gesloten